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IMPARARE MEDITANDO – Manuale per for-Amare ragazzi sereni

Come facciamo ad avere consapevolezza di noi stessi se non ci mettiamo in ascolto? In ascolto di noi e dell’altro? E ancora, come si fa a mettersi in ascolto? Come si fa a concentrarsi?
Ecco, educare alla meditazione significa proprio questo: educare all’ascolto di sé e poi degli altri; imparare a fermarsi, a sentire le proprie ansie, le proprie paure per poterle superare.
Questo libro è una guida pratica per provare a sperimentare una tecnica di meditazione a scuola. La meditazione permette di intraprendere un percorso di conoscenza del proprio sé e può riguardare gli adulti come i bambini. è una strada per “stare bene”, un viaggio dentro noi stessi attraverso l’uso consapevole del respiro e delle capacità di immaginazione e visualizzazione. Avvalendosi di anni di sperimentazione diretta a scuola, con il supporto di schede e di feedback, Paola De Marzo suggerisce l’adozione di percorsi collaudati con l’auspicio che ogni scuola possa diventare un giardino dove coltivare mille fiori diversi.
Illustrazioni di Laura Fusco, www.facebook.com/laurafuscoillustrazioni/

Dettaglio pubblicazione

  • Pagine: : 64
  • ISBN: : 978-88-7553-268-0
  • Dimensioni: : 20x20
  • Altro: : Colori

Info sull'autore

Paola De Marzo

Paola De Marzo, nata a Bari, è docente di Lettere nella Scuola secondaria di Primo grado. Dal 2000 si occupa di Meditazione nelle scuole, con tecniche di respirazione guidata, visualizzazioni e lavori di alfabetizzazione emozionale per il Ben-Essere degli alunni. Lavora da anni in cerchi di Consapevolezza femminile sia con la Meditazione che con il Reiki, di cui è Master dal 2003. Ha collaborato al progetto “Dragon Light, unite per la Vita”, per il supporto riabilitativo alle donne che hanno subito una patologia oncologica, proponendo lavori di Meditazione e Visualizzazione guidata. Ha pubblicato la raccolta di poesie Frammenti di Luce e il volume Il cerchio del respiro. Meditare per essere felici (Gelsorosso). È stata conduttrice della trasmissione Holistic. Un viaggio nelle terapie bioenergetiche, su Antenna Sud.

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